|
Почему мы стареем
В принципе старение начинается уже в утробе матери с момента появления эмбриона, поэтому процесс старения неизбежен для каждого живого организма. На сегодняшний день известны следующие причины:
1. Преждевременный износ органов под влиянием вредных внешних факторов (стресс, неправильное питание, болезни, УФ-излучение и др.). Восстановительная система организма не успевает «ремонтировать» повреждения и у органов наблюдаются функциональные ограничения. 2. Увеличенное количество свободных радикалов. Свободные радикалы – это агрессивные кислородные соединения, которые повреждают белковые молекулы, клеточные структуры, включая клеточное ядро, и ДНС. Это вредные «переходные» продукты кислородного обмена веществ, увеличенное количество которых влияет на возникновение заболеваний – атеросклероза, инфаркта сердца, инсульта, рака, хронических воспалений и ревматических заболеваний. Свободные радикалы ускоряют также процесс старения, повреждая клеточные структуры. Свободные радикалы появляются в результате повышенного обмена веществ, возникающем при напр. стрессе или занятии экстремальными видами спорта, а также при увеличенном количестве употребляемых калорий, прежде всего жирной пищи. 3. За защиту хромосом при делении клеток отвечают теломеры. Эти теломеры со временем изнашиваются и клетки больше не могут делиться, т.е. они больше не функциональны. Фермент теломераза отвечает за скорость появления заменителя теломеров и тем самым обеспечивает клеткам долгую жизнь. Нехватка теломеразы приводит к преждевременному старению. Биологический возраст Действительный возраст человека определяется на основе возрастающей потери физических и духовных функций. Эти процессы, которые документируются не только на внешнем виде, но и на внутреннем распаде органов, проходят по-разному у каждого человека. Таким образом, в редких случаях биологический возраст соответствует действительному возрасту.
![]() С помощью следующиих критериев можно определить действительный биологический возраст человека: 1. Работоспособность внутренних органов
2. Работоспособность чувствительных органов
3. Состояние кожи, волос и ногтей
4. Соотношение мышечной массы и процента жира в теле
5. Прочность скелетной системы
6. Ментальное и духовное состояние
Чем меньше биологический возраст по отношению к действительному возрасту, тем выше продолжительность жизни. Но этот факт ничего не изменит в том, что предел биологического возраста находится вероятно между 110 и 125 годами. Достигнуть более высокой продолжительности жизни нельзя даже с помощью антивозрастной медицины.
Что можно предпринять?
Все люди желают оставаться как можно дольше молодыми, при чем важным является не число жизненных лет, а сохранение молодости. Но и Вы можете достигнуть своего биологического возраста с помощью антивозрастной программы, сохранить Ваше тело в хорошей спортивной и красивой форме, уменьшить частоту заболеваний и тем самым обеспечить себе радость жизни во второй половине жизни. Перед этим нужно провести точный анализ исходной ситуации.
Сюда относится: По возможности комплексная профилактически-медицинская терапевтическая проверка. Обширное лабораторное обследование в рамках антивозрастной медицины: гормоны, показатели количества жира, определение факторов риска, измерение прочности кости.
Потом следует определение действительного биологического возраста с помощью анкет или компьютерного анализа (Age Scan). Основываясь на результатах исходной ситуации можно составить антивозрастную программу со следующими критериями: - лечение возможных заболеваний, которые были диагностированы при терапевтическом комплексном обследовании
- индивидуальное уравновешивание гормональных дефицитов и пищевых микроэлементов по правилам антивозрастной медицины
- индивидуально составленная спортивная программа
- уменьшение негативных стрессовых факторов в рабочем и социальном окружении
- регулярное использование расслабляющих методов
- при необходимости – коррекции эстетического характера
- соответсвие образа и стиля жизни и антивозрастной программы
Если Вы следуете такой комплексной антивозрастной программе, Вы должны контролировать свои результаты каждые 6 месяцев, позже – ежегодно путем: - измерения прочности кости
- лабораторных обследований в рамках антивозрастной медицины
Регулярные контрольные обследования повышают эффективность комплексной антивозрастной программы, так как результаты вовремя используются при принятии мер антивозрастного характера. |